夫妻睡覺三大習慣最招癌

經常聽人說“春困秋乏夏打盹”，夫妻但是睡觉时干事竟現在年輕的夫妻還是會有許多的就是出現躺下睡不著，還有就是易招躺下不肯睡，這些人稱還要再玩一會的癌症手機或ipad其他的。但是夫妻，到了早上的睡觉时干事竟時候夫妻雙方又覺得沒精神，不想起床。易招

失眠在我們這個時代，癌症簡直就是夫妻一種流行病。不管男人女人，睡觉时干事竟還是易招青少年，躺在床上輾轉反側，癌症難以入眠或者一旦夜間醒來，夫妻就無法再次入睡，睡觉时干事竟盡管眼睛已經幹枯，易招身體疲憊不堪。

睡不好覺可不是一件小事。看看那些常年失眠的人，她們的失眠幾乎就寫在臉上：臉色晦暗，黑眼圈，皮膚鬆弛，雙眼無神。

有西方相關人員的研究發現，在夫妻中大多數失眠的女性出現肥胖的概率都是比較大的。但是，失眠不僅僅會影響我們的皮膚保養，還會影響正常的體形，影響生活的情緒，嚴重的還是會提升很多慢性病的風險，尤其是癌症的風險。

睡眠質量差的女性甲狀腺癌風險高四成

現在女性當中乳腺癌越來越多，甲狀腺癌、肺癌越來越多，除汙染之外還有什麽原因？原因雖然複雜，但可能和不好好睡覺也頗有關係。

2013年發表於《美國流行病學雜誌》的一項研究發現，睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風險之間有顯著相關，也就是說，睡眠質量差的女性，會更加容易患上甲狀腺癌。

這項研究追蹤了142933名50-79歲之間的絕經女性，時間長達11年，分析了睡眠質量差(用問卷進行失眠評分)與甲狀腺癌之間的關係。

相關人員研究結果發現，女性睡眠質量差和睡眠狀態正常的女性相比，這類睡眠不好的女性患有甲狀腺癌的風險高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲狀腺癌風險最終會上升71%。

白天睡和夜間睡時相比，褪黑素這種日夜節奏相關的激素分泌水平不同，而這種激素也影響著免疫係統的功能。總之，熬夜即便還沒有引起失眠，也會帶來睡眠效果的下降。