喝酒臉紅就是酒量小嗎?

喝酒臉色說酒量，這本身就是一個誤區，人在喝酒之後，會出現很多種不同的臉色，紅色、青色、青紫色等，這些並不是說明一個人酒量的問題，而是你的身體對酒精的消耗能力，也就是在考驗肝髒的能力。

人體在攝入食物和飲品之後，都要進行消化，才能被吸收。食物的種類不同，消化和吸收的器官也是不同的，酒精主要是肝髒進行消化和代謝。酒精對人體來說屬於有害物質，肝髒需要大量的時間來分解成對人體有益的物質，所以肝髒代謝酒精速度是很慢的。在肝髒健康的情況下，一般分解速度是每個小時約10毫升，如果是一瓶酒精度數胃16%的250毫升的就，那麽酒精含量就是40毫升，在一個小時內喝四分之一是沒啥事的。

說回喝酒臉紅，這是肝髒異常的表現，缺少了一種酶。肝髒在解酒的過程中，需要兩種酶進行酒精的代謝，乙醇脫氧酶和乙醛脫氧酶，先分解成乙醛，在分解成水和二氧化碳排出體外。每個人體內乙醇脫氧酶和乙醛脫氧酶的含量都是不同的，有的人多有的人少，都是靠父母的遺傳，所以說喝酒酒量怎麽樣都是命中注定的。

喝酒臉紅的人，很不幸體內缺少了乙醛脫氧酶，無法及時分解乙醛，就會導致乙醛在體內堆積，出現了毛細血管擴張的現象，就會臉紅。這樣的人本身的酒精代謝能力就是很弱的，建議少喝酒，並且即使是想要練酒量也是無法提高酒精的，反而會增加患上心腦血管疾病的危險。

喝酒臉色不改變就是酒量好嗎?

喝酒麵不改色的現象，分為兩個極端，就是肝髒兩種酶含量多，另外就是兩種酶都不含。前者是個大好事，酒量好，自己也很開心，但是喝酒總有上限，自己要多注意。後者就是個很可怕的事情，沒有了兩種酶，酒精會一直損傷肝髒健康，引發一些疾病，然而卻自己發現不了。這樣來說，喝酒臉紅反而是好事，提醒你傷到肝髒了，需要注意保養了。

總得來說，酒量好壞並不是靠臉色來判斷的，主要是和肝髒含有的酶的量是有關係的。喝酒臉紅是體內缺少了酶，這樣的人“酒量差”是命中注定的，想要練成海量也是不可能的。不過可以在喝酒的時候，作作弊，在喝酒的之前，以及間隙的時候，不停的吃菜，吃蔬菜，有腸胃能夠幫助減緩吸收酒精的速度，讓肝髒更好的消化，這不得不說是個應酬“提高酒量”的“必殺技”，可得藏好了，不要告訴別人喲。

提高酒量的秘訣：

簡單應急。

有的時候突然接到飯局通知，而且知道酒少不了。可以在去之前喝點牛奶，牛奶能夠保護胃免受刺激。吃飯時多點高脂肪食物，保護胃口的同時小幅度提高酒量。您千萬別空腹喝酒，如果您酒量本來就不好再空腹飲酒的話，您會很難堪。

找出自己的喝酒規律。

有人適合慢慢飲酒，細水長流；有人適合大口喝酒，瞬間進胃；有人愛喝啤酒，有人愛喝白酒等。喝酒的時候盡量按自己的身體吸收規律進行，喝自己擅長的。酒桌上不要簡單的跟隨別人的節奏，自己對自己心裏一定要有數。

本質上提高酒量。

若想從本質上提高酒量，可以平時自己多飲酒。這不是提倡酗酒，而是平時適當的喝酒，讓自己的身體逐漸適應酒精。我剛工作時不能喝酒，一瓶啤酒就會倒。後來應酬漸多，不喝也不行。於是平時自己也多少喝點，慢慢的酒量就提高了。現在可以喝六瓶左右。雖然不算多，但和自己以前比起來有很大進步。最重要的是，喝完不會太難受。如果想盡快提高，建議自己平時喝的時候拿度數高的酒，如洋酒或者白酒。

喝酒心中有數。

本人最不讚同見酒就喝喝完就鬧的喝法。酒是好東西，是有文化的。不光能溝通暢快，酣暢淋漓，還能讓人體會到酒中的微醺文化。心中沒數的人談不上酒量二字，喝再多也談不上，最多算是酒桶。

健康第一。

最後，大家不要刻意追求所謂海量，每個人的體質不同，對酒精的吸收和容納也不同。關鍵是喝到盡興，恰到好處，同時不對健康造成大的損害。健康第一。