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    身體出汗小心健康有問題!

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      来源:3W空煙彈現貨網  更新时间:2025-07-11 03:08:50  【打印此页】  【关闭】

    身體出汗小心健康有問題!

    身體出汗小心健康有問題!身体

    1、出汗頭麵部出汗多

    老人和產後身體虛弱的小心女性,會有頭汗過多的健康情況,多屬於氣虛。有问頭頂出汗,身体宜滋腎清肺,出汗可用麥冬等泡水喝;適當吃一點百合粳米粥,小心可以潤肺止汗。健康每當吃飯時,有问就頭汗淋漓,身体身體發熱,出汗這種要以瀉胃火為主,小心並注意不要吃得太過油膩,健康多吃新鮮蔬菜,有问清淡飲食。也有人是因為濕氣太重,額頭部位愛出汗,平時要多吃利水排濕的食物,如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。

    2、手心腳心出汗多

    平時手心容易出汗,腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出,“多由脾胃濕蒸,旁達四肢手足所致。”這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。如果伴有口幹、牙齦腫痛,可服用清胃熱的清胃丸。如果伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥。此外,也有一些外用的方法,比如用白礬或者葛根煎湯泡腳,或者用黃芪防風煎湯來洗手,時間久了,也會有所改善。

    3、半夜出汗多

    這種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後,在半夜或黎明時分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量較多,睡著出汗,醒來汗止,中醫稱“盜汗”。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽幹燥等特點,多為腎陰虛而肝火旺所致。應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多吃一些新鮮蔬菜,注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或晾曬,以保持幹燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。另外,低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗,應及時到醫院治療。

    4、白天動一動就大汗

    白天不活動或輕微活動的情況下,就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等,也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如太極拳、八段錦等。推薦一款黃芪紅棗湯,黃芪30克,紅棗20枚,豬瘦肉100克,水煎服。適用於氣虛不固之自汗。

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